CORINNE MERLO

Styles de pratique

Méditation & Respiration

Mes tarifs

8€ le cours d’essai
12€ la séance
108€ le carnet de 10 séances
Abonnement 6 mois 264€
Abonnement à l’année 380€

Comment réserver mes cours

téléphone ou sms au +262 692 85 00 28
mail à contact@kazeveil.fr

Comment est née ta passion pour la pratique de la méditation et respiration ?

J’ai découvert la pratique de la méditation et de la respiration il y a une dizaine d’années, en accompagnant mon conjoint aux cours qu’il suivait. Très vite j’ai ressenti tous les bienfaits de cette pratique. Après chaque séance, mon mental était plus calme, mon corps était détendu. Je me sentais bien, libérée de mon brouhaha intérieur. L’esprit plus clair, je prenais de meilleures décisions. Je gérais beaucoup mieux mes émotions. Mes petits maux physiques dus au stress avaient disparu. Ma respiration qui était bloquée, était plus calme et plus profonde. Je me sentais en joie et alignée pendant plusieurs jours après une séance.
C’est donc consciente de tous les bienfaits de ces merveilleux outils que j’ai à cœur aujourd’hui de les transmettre.

Quelle est la particularité de ta pratique ?

Cette pratique agit sur tous les plans de l’Être : physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel.
Voici quelques bienfaits :

  • Diminue le stress et l’anxiété
  • Réduit les ruminations mentales
  • Apporte une plus grande clarté mentale
  • Aide à contrôler ses émotions
  • Permet de lâcher prise
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Purifie nos canaux énergétiques
  • Permet d’éliminer les toxines de l’organisme
  • Régénère et détend le corps
  • Atténue les douleurs chroniques
  • Favorise la connexion à notre être profond

Elle convient à toutes les personnes : hommes, femmes, débutants ou déjà méditants.

Comment élabores tu tes séances  ?

Je commence chaque séance par de la méditation pour un retour à soi. Différentes techniques sont utilisées (méditation sur la respiration, méditation avec une image mentale, observation de soi, méditation avec des mantras…).
La séance se poursuit avec des exercices de respiration (pranayama) et de l’automassage. Et, se termine en chantant le mantra OM.

Qu’est ce qui te plait dans la Maison Mū pour ta pratique ?

J’adore le cadre ! La Maison Mu a été décorée avec beaucoup de goût. Ce lieu invite au voyage et au dépaysement du corps et de l’esprit.

Qu’aimes tu dans la vie ?

J’aime la Vie pour tout ce qu’elle m’offre ! J’aime partager des moments avec mes proches. J’aime faire de nouvelles rencontres. J’aime mes activités professionnelles. Je suis une passionnée. J’aime rire. J’aime jouer. J’aime danser. J’aime voyager. La VIE est mystérieuse et notre vie si précieuse ! Alors, je profite de chaque instant et je réalise chacun de mes rêves.

Si tu devais définir la méditation et la respiration en quelques mots ?

Lâcher prise. Clarté d’esprit. Acceptation. Silence, calme et paix intérieure. Quiétude. Reconnexion. Présence à soi. Vitalité. Liberté. Alignement. Joie profonde. Conscience pure. Accomplissement. Amour. Bonheur.

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août 2020

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