LES BASES DU YOGA

Stage de 4 ateliers

Immergez-vous complètement dans votre pratique de yoga durant ces 4 ateliers de 3h. Nous explorerons les bases fondamentales du vinyasa yoga (yoga dynamique) à travers des séquences thématisées. Nous prendrons le temps de démystifier les postures principales et nous nous exercerons au pranayama (respiration). Chaque séquence contient des instructions et des techniques d’alignements précises qui vous inspireront à bouger de manière plus libre et personnelle sur votre tapis. Le but de cet atelier est de vous assister dans votre pratique et de répondre à toutes les questions que vous ne pouvez pas poser dans les cours collectif tous niveaux. Grace à cet apprentissage détaillé vous élèverez votre conscience du corps pour comprendre son lien étroit avec l’esprit.

Pour qui ?
Cet atelier est conçut autant pour les débutants confirmés que les très débutants. Pour ceux qui veulent approfondir leurs connaissances du yoga postural ou simplement découvrir cette pratique dynamique basée sur la coordination du souffle et des mouvements.

Il est important de noter que ces ateliers ne peuvent être séparés. Le but pour moi est de pouvoir vous suivre et vous conseiller au mieux dans votre apprentissage.

 

INFORMATION

Samedi 09 Novembre 14h-17h
Samedi 16 Novembre 14h-17h
Samedi 23 Novembre 14h-17h
Samedi 30 Novembre 14h-17h

11 rue Antoine Roussin, Saint-Paul

10 personnes maximum 

220 euros les 4 ateliers. Paiement en plusieurs fois possible.

INTERVENANT

COMMENT RÉSERVER ?

Mentions légales

Siret : 84942879200014

Nous trouver

11 rue Antoine Roussin, 97 460 Saint-Paul