GAËL MALET

Styles de yoga

Hatha Yoga

Mes tarifs

40 € les 4 séances valables 1 mois
156 € les 12 séances valables 4 mois
252 € les 18 séances valables 6 mois

Comment réserver mes cours 

SMS ou tél au +262 (0) 692 70 22 14‬

Comment est née ta passion pour le yoga ?

Ma passion pour le yoga est née lorsque j’ai vite compris les effets positifs que cela avait sur le mental, en particulier sur la gestion du stress et de l’angoisse.
Par la suite j’ai aussi pu ressentir des effets positifs sur la santé et sur ma compréhension de moi même et du monde qui m’entoure.

Quelle est la particularité du yoga que tu pratiques ?

Je pratique essentiellement le hatha yoga. Je dis essentiellement car je considère que chaque pratique à un potentiel d’éveil, et qu’il y a du bon en toutes les pratiques, du moment où le but que l’on se fixe est lumineux.

Comment élabores tu tes séances de yoga ?

Mes séances s’élaborent autour de plusieurs axes:
– les exercices de respirations de contrôle de celui-ci (pranayama)
– les postures (asanas)
– la concentrations, puis méditation (dharana et dhyana)
– l’observation de soi pour contrôler ces sens (pratyahara) et relaxation
– répétition de mantra (japa)
– enseignement général autour de discussion pour le partage d’expérience (prof/ élève) et l’ouverture d’esprit, car je considère que l’élève doit imprégner sa pratique au lieu de juste répéter sans savoir pourquoi, comment, où, quand… afin que l’on devienne rapidement autonome dans sa pratique quotidienne.
Ces séances, sans avoir de thématique scolarisé, peuvent aussi rebondir selon mes capacités sur le travail d’une problématique demandée, ou au gré des saisons et changements (pour s’adapter à la nature) …

Qu’est ce qui te plait dans la Maison Mū pour ta pratique du Yoga ?

L’encadrement, la localité (proche de la mer), l’accueil, les projets qui l’entoure et puis je m’y suis senti bien dés la première visite.

Qu’aimes tu dans la vie ?

La VIE

Si tu devais définir le yoga en quelques mots ?

Le yoga est par la cessation des activités du mental, la quête d’une harmonie, d’une compréhension, d’une unité corps esprit mental âme.

Mon planning

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