PADMANI SEETAL

Styles de yoga

Kundalini Yoga

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35 € abonnement de 3 cours valable 1 mois
50 € abonnement de 5 cours valable 1 mois
80 € abonnement de 8 cours valable 1 mois
110 € les 10 tickets (valable 6 mois)

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Comment est née ta passion pour le yoga ?

Après des années de pratique artistique (musique et danse) une partie en moi restait insatisfaite. Ma quête intérieure du sens de la vie cherchait alors un support de développement. C’est en 2012, lorsque j’ai expérimenté mon premier cours de Hatha Yoga, que j’ai alors réalisé la nécessité de me nourrir d’une pratique qui intégrait l’intégralité de mon être. La pratique régulière du Yoga m’a alors permis d’apprivoiser  progressivement les dimensions émotionnelles et spirituelles desquelles je me sentais coupée et de m’ouvrir au sens sacré de la vie. En arrivant à la Réunion en 2013, j’ai découvert avec l’enseignante Gurleen Kaur le Kundalini Yoga et son puissant potentiel de transformation et de guérison. C’est alors à partir de cette tradition que s’est installée ma « Sadhana », pratique personnelle qui m’amène chaque jour à approfondir ma sensibilité et mon écoute intérieure. C’est naturellement que la voie de l’enseignement s’est dessinée, et aujourd’hui je partage avec joie et gratitude la profondeur de ces techniques.

Quelle est la particularité du yoga que tu pratiques ?

Le Kundalini Yoga est un yoga qui a été introduit en occident dans les années 70 par Yogi Bhajan, un maître d’origine indienne. Parfois surnommé le « Yoga de la Conscience », le Kundalini Yoga est une technologie complète qui vise l’Union de la conscience individuelle avec la conscience universelle.  Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale pour un meilleur équilibre physique et mental. Sur le plan physique elle renforce notamment le système immunitaire. Sur  le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress et se pacifier émotionnellement. A un niveau plus subtil, le Kundalini Yoga  permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

Comment élabores tu tes séances de yoga ?

Une séance de Kundalini Yoga est composée d’un « Kriya » qui est une série de postures dynamiques ou statiques, accompagnée de respirations spécifiques et parfois de mantras. Une relaxation profonde permet ensuite d’intégrer les énergies mobilisées. Les cours sont clôturés par une méditation souvent chantée. Chaque cours est différent et les pratiques sont choisies intuitivement préalablement pour s’accorder aux besoins du groupe et l’énergie du moment.

Qu’est ce qui te plait dans la Maison Mū pour ta pratique du Yoga ?

La découverte de la Maison Mu a été un véritable coup de cœur, un écrin de calme et d’harmonie,  simple d’accès et à l’accueil chaleureux. Le studio de yoga se démarque par son atmosphère intimiste, son équipement de qualité, la décoration subtile et la confiance qui est faite aux enseignants. Un espace propice à la détente et  à l’ouverture de la conscience…

Qu’aimes tu dans la vie ?

J’aime… la vie elle-même ! Pour tout ce qu’elle nous offre, des moments de grâce et de joie jusqu’aux moments parfois plus inconfortables mais qui nous font toujours grandir. Je me réjouis de la possibilité de transformation qui nous est offerte en permanence, dans toute expérience. J’aime aussi tout particulièrement le contact avec la nature, les voyages intérieurs mais aussi extérieurs, la cuisine, la lecture, la musique et… tant de choses !

Si tu devais définir le yoga en quelques mots ?

Le Yoga, c’est en fait quelque chose de très simple et de très intime. C’est un état de profonde présence à Soi et à l’Infini, dans lequel s’exprime alors « Sat Nam », notre identité véritable. »

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